Contents
Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn phổ biến
Để có thể chăm sóc da mụn đúng cách nhất, bạn nên hiểu rõ cơ chế và nguyên nhân khiến mụn xuất hiện.
Yếu tố chính hình thành mụn
Mụn trứng cá thường hình thành dựa trên 4 yếu tố chính:
- Tăng tiết bã nhờn:
Tuyến nhờn hoạt động nhằm bôi trơn tóc và da. Do ảnh hưởng của thời tiết, hóc môn, di truyền mà hoạt động của tuyến này bị xáo trộn, khiến lượng dầu thừa quá mức trên da, thậm chí gây viêm da tiết bã với triệu chứng là nổi mụn.
Tăng tiết bã nhờn khiến lỗ chân lông bít tắc
- Sự tăng sừng:
Tăng sừng là hiệu tượng lớp ngoài cùng của da (biểu bì) bị dày lên. Tế bào chết bị sừng hóa bất thường, bít kín tuyến bã nhờn. Sự tăng tiết bã nhờn kết hợp với hiện tượng tích tụ tế bào chết làm lỗ chân lông bít tắc, hình thành mụn đầu đen, đầu trắng.
- Vi khuẩn xâm nhập:
Trên da có sự sinh sống của một số vi khuẩn. Chúng có thể phát triển và thâm nhập vào các nang bị bịt kín, tạo nên nốt sần, mụn mủ, mụn nang…
- Do viêm nhiễm:
Yếu tố vệ sinh, vi khuẩn tế bào chế gây nên tình trạng viêm nhiễm rộng và sâu ở các mô trên da. Từ đó các nốt mụn đỏ, mụn viêm xuất hiện.
Các tác động khác
Bên cạnh những yếu tố chính hình thành lên mụn trên, những tác nhân sau đây cũng khiến da bạn dễ gặp vấn đề về mụn :
- Làn da không được làm sạch đúng cách khiến các yếu tố gây mụn hình thành và phát triển mạnh.
- Mụn trứng cá thường xuất hiện do sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể. Theo đó những giai đoạn bạn dễ bị mụn thường ở tuổi dậy thì, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai…
- Chế độ sinh hoạt, ăn uống không khoa học, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, tâm lý căng thẳng, làm việc quá sức tác động xấu đến làn da
- Mụn do tác dụng phụ của thuốc điều trị như kháng sinh, thuốc huyết áp…
- Việc sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng gây mụn.
Mụn xuất hiện nhiều trong giai đoạn tuổi dậy thì
Các tuyệt chiêu chăm sóc da mụn đúng cách
Khi gặp vấn đề mụn trên da, việc cần làm là giữ cho bề mặt da được sạch thoáng, tránh những tác nhân có hại cho da. Ngoài ra, những tuyệt chiêu chăm sóc da mụn dưới đây sẽ giúp ích cho bạn:
Làm sạch da đúng cách
Làm sạch vốn là bước không thể thiếu trong một routine chăm sóc da hiệu quả. Việc bị mụn có nguyên nhân do làm sạch da không đúng cách. Cặn trang điểm, tạp chất, bã nhờn tích tụ và làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn.
Trong bước làm sạch, điều đầu tiên bạn cần nhớ là không được quên tẩy trang với bất kỳ lý do gì. Dù bạn không trang điểm hay chỉ bôi kem chống nắng thì vẫn cần phải tẩy trang mỗi ngày.
Bước tẩy trang giúp lấy đi lớp trang điểm bám chặt trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Chỉ cần bạn quên tẩy trang một ngày, lũ mụn xấu xí đã có thể xuất hiện ngay trên da bạn.
Sau khi tẩy trang, bạn cần rửa mặt sạch sâu. Sữa rửa mặt sẽ len lỏi vào từng lỗ chân lông, lấy đi bã nhờn, cặn bẩn còn sót lại.
Bạn nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần lành tính, không gây kích ứng nhưng vẫn đảm bảo về công dụng làm sạch. Hơn hết, một sản phẩm sữa rửa mặt tốt sẽ giúp giữ ẩm sau khi làm sạch, không khiến da bị căng rát, bong tróc.
Sữa rửa mặt Begreen House là sản phẩm sữa rửa mặt được gợi ý cho bạn. Sản phẩm được đánh giá cao về hiệu quả làm sạch và lành tính cho làn da. Với thành phần từ dầu dừa, tinh dầu chanh hữu cơ… sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu và giữ ẩm cho da rất tốt.
Sữa rửa mặt Begreen House phù hợp cho làn da mụn
Chăm sóc da mụn bằng việc dưỡng ẩm
Sau khi làm sạch, làn da cần được cấp ẩm. Bước này giúp bù lại lượng ẩm da bị mất đi đồng thời kiểm soát lượng nhờn trên da, duy trì vẻ tươi sáng.
Khi da bị khô và mất nước, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh và tiết nhiều dầu hơn. Các tế bào da cũng bị yếu đi nhanh chóng. Khi thiếu ẩm, da càng nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Từ đó nhiều vấn đề về da trong đó có mụn sẽ xuất hiện.
Một số sản phẩm dưỡng ẩm chứa dầu dễ gây bít tắc da. Do đó, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không gây bít tắc da, tránh các thành phần kích ứng.
Tẩy tế bào chết
Như đã đề cập, tế bào chết là một trong những nguyên nhân làm lỗ chân lông bít tắc, khiến da lên mụn. Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần, bạn sẽ nhận thấy da khỏe đẹp hơn và ngăn ngừa mụn.
Tuy nhiên, khi chọn sản phẩm tẩy da chết, bạn không nên chọn những loại có hương liệu, chất tẩy rửa mạnh. Da mụn được ưu tiên dùng những loại tẩy da chết chiết xuất thiên nhiên như nghệ, trà xanh… để da được chăm sóc đúng cách nhất.
Chống nắng và bảo vệ da mụn
Tia UV trong ánh nắng mặt trời tác động lên da khiến da nhạy cảm, dễ tổn thương. Da mụn lại có sức đề kháng yếu, nên càng nhạy cảm hơn trước ánh nắng mặt trời.
Để ngừa mụn cũng như cải thiện các vấn đề về da khác, bạn cần bôi kem chống nắng mỗi ngày. Thậm chí khi chỉ làm việc trong nhà, kem chống nắng vẫn có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV xuyên qua cửa kính hay ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử gây hại cho da.
Bảo vệ da bằng kem chống nắng hàng ngày
Tối giản bước dưỡng da và trang điểm
Khi da có mụn, nhiều bạn có xu hướng trang điểm để che khuyết điểm. Tuy nhiên, khi bị mụn, làn da cần được giữ ở trạng thái thông thoáng nhất có thể. Việc make up đậm, thường xuyên làm da bạn bị bí bách, khó chịu và khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.
Tương tự với việc dưỡng da, da bị mụn không nên dùng quá nhiều các sản phẩm mỹ phẩm. Chồng quá nhiều lớp mỹ phẩm không những không mang lại tác dụng mà còn tăng khả năng bị kích ứng.
Bạn nên tối giản quy trình dưỡng da hàng ngày của bạn, rút ngắn với các bước cần thiết nhất. Theo đó, da mụn cần làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và tẩy da chết 1-2 lần/tuần.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Việc chăm sóc da mụn không dừng lại ở việc điều chỉnh quy trình dưỡng da mà đòi hỏi bạn cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học.
Ngủ đủ giấc giúp làn da khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình tái tạo và làm lành tổn thương trên da.Trái lại nếu bạn thường xuyên thức khuya, sức đề kháng của da sẽ suy giảm, đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành tác nhân gây mụn.
Ngoài ra, bạn tâm lý căng thẳng, lo âu cũng là yếu tố khiến mụn xuất hiện và trở nên trầm trọng hơn. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh thức khuya hay lo âu quá mức mang lại cho bạn làn da khỏe đẹp.
Dinh dưỡng phù hợp
Đồ ngọt, đồ ăn nhanh thường có hương vị hấp dẫn, kích thích vị giác. Tuy nhiên đây là nhóm thực phẩm khắc tinh với làn da. Món ăn cay nóng, nhiều mỡ, đường tinh luyện kích thích tăng tiết nhờn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, sắc tố của da cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Để chăm sóc da mụn, bạn còn cần thay đổi chế độ ăn uống sao cho lành mạnh. Bổ sung trái cây tươi, rau củ quả được ưu tiên sử dụng mỗi ngày để sở hữu một làn da tươi sáng, mịn màng.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho làn da mụn
Một số lưu ý đặc biệt khi chăm sóc da mụn
Khi chăm sóc da mụn, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Bạn không nên chà sát quả mạnh khi rửa mặt. Massage nhẹ nhàng sẽ giúp máu lưu thông, ngăn chảy xệ mà không khiến da bị tổn thương
- Việc nặn mụn không những không giúp da được cải thiện mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, sưng viêm
- Nhớ hạn chế đưa tay chạm lên mặt hoặc xoa mặt. Bề mặt da tay chứa nhiều vi khuẩn, khi đưa lên mặt có thể khiến mụn bùng phát.
- Để chăm sóc da mụn đúng cách, bạn cần tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn, chất tẩy rửa mạnh, chất bảo quản, hương liệu gây kích ứng
- Ưu tiên sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên với thành phần lành tính để chăm sóc da mụn
Lời kết
Làn da mụn nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương. Do đó việc chăm sóc da mụn không hề đơn giản. Chăm sóc da mụn không đúng cách còn có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Trên đây là những tuyệt chiêu giúp da bạn luôn khỏe đẹp. Hãy áp dụng ngay hôm nay để nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng không mụn nhé.
Và đừng quên để lại bên dưới bình luận hay thắc mắc về những vấn đề làn da bạn thường phải đối mặt để cùng chia sẻ với mọi người nhé!